20 júl Zdravý spánok bábätiek

Poznáte to? Prvorodené dieťa, málo spánku, prebdené noci, šialená únava… S Martinou Melišíkovou, spánkovou poradkyňou, si povieme čo je zdravý spánok nielen bábätiek.

Tento MOM CAST sa venuje nielen spánku, ako takému. Pre niekoho je čistá veda, ako má  správne postupovať napríklad pri večernej uspávacej rutine. Ako vyriešiť časté nočné budenie.

Rozprávali sme sa o zdravom spánku bábätiek, predspánkovej rutine, aký je rozdiel medzi nočným desom a nočnou morou. Zaznie pár skvelých tipov, ktoré Martina čerpá v prvom rade z vlastnej skúsenosti s deťmi.

Nezabudla som ani na pár otázok od divákov z ankety na Instagrame . Samozrejme, je potrebné podotknúť, že všetko je to individuálne. Ak potrebujete individuálne poradenstvo, nájdete ho na Martininej stránke hajajbuvaj.sk 

Youtube video s celým rozhovorom:

PODCAST NA SPOTIFY S CELÝM ROZHOVOROM:

Za spoluprácu na videu a podcaste ďakujem: GD IDENTITY Media production  a Martinovi Ondrušovi.

VŠETKY BLOGY ZO SÉRIE ČO MI NIKTO NEPOVEDAL NÁJDETE TU? -> ČO MI NIKTO NEPOVEDAL